Si ta tejkaloni gripin?

Si ta tejkaloni gripin?

Gripi, apo influenza”, është një sëmundje infektoze që shkaktohet nga virusi influenza. Simptomat mund të jenë të të ndryshme, po nga më të zakonshmet janë temperatura e lartë, kollitja, kokëdhembja, dhimbja e muskujve dhe ndjesia e lodhjes.

Gripi mund të zgjasë më shumë se dy muaj, dhe komplikimet e kësaj sëmundjeje, mund të ju shkaktojnë edhe pneunomi, transmeton Klan Kosova.

Ja disa këshilla se si ta tejkaloni gripin:

Konsumoni sa më shumë vitaminën C

Rrisni dozat e zinkut, pasi që ky mineral e lufton shumë mirë virusin e gripit, dhe evitojeni konsumimin e yndyrave dhe sheqerit

Konsumoni unë për shkak se kështu e ndihmoni sistemin imunitar ta luftojë gripin

Konsumoni çaj të zi ose jeshil me mjaltë

Lajini duart me sapun pas çdo kollitje apo teshtime

Flini 7-9-të orë në gjumë

Konsumoni hudhra