Konsumoni këto ushqime për të përmisuar shikimin

Konsumoni këto ushqime për të përmisuar shikimin

Shumë njerëz përballen me probleme me shikimin. Kontakti i vazhdueshëm me kompjuterë, celularë dhe teknologjinë në përgjithësi ka bërë që numri i personave që kanë probleme me shikimin të rritet.

Disa nga ushqimet dhe produktet që duhet t’i konsumoni në mënyrë që ta përmirësoni shikimin janë:

-Karrotat

-Perimet

 

-Vezët

-Frutat e malit

-Peshku

-Bajamet